8月健康教室

投稿日: 2026/09/11 作成者: admin

8月も健康作り教室を開催いたしました！
今月も引き続き腰痛予防のための背骨コントロールエクササイズです。
背骨のまわりの筋肉を動かし、固まった筋肉をほぐすことにより腰痛の改善・予防になるとのことです。
デスクワークなど長時間同じ体制になることが多い方に特におすすめです！