汗による美肌効果

最近とても暑くなってきて汗が止まらない日が続きますが、そんな汗が肌にもたらす効果を取り上げたいと思います。汗をかくメリットとして肌の新陳代謝の促進があります。これによって古い角質が剥がれ落ち肌質の改善に繋がります。また汗と皮脂が混ざり合うことで肌の表面を覆う皮脂膜が形成します。この皮脂膜には肌の水分蒸発を防ぐ効果があり潤いを保ち続けてくれます。しかし汗を放置する事や擦ってしまうとかえって肌荒れに繋がってしまうので注意が必要です。これらをふまえて熱中症や脱水症状に気をつけつつ適度に汗をかいて美肌づくりをしてみましょう。