【健康経営】健康づくり教室　３月

３月のテーマは「ヨガ」です。
いつも使っていない筋肉をつかったので、翌日多くの社員から筋肉痛になったという声をききました。
月１回ですが、普段使っていない筋肉が育っているんだと実感しました。