8月　健康づくり教室

8月は19日と27日に健康づくり教室を行いました。

今月のテーマは「夏バテ対策の呼吸トレーニング」です。

今年の夏は特に暑かったので、このトレーニングで夏バテを食事だけでなく

呼吸トレーニングで乗り越えていきたいと思います。