11月15日・19日と2回に分けてセルフケア研修をおこないました。
職場ぐるみで対策を考える という副題で、グループに分かれてワークショップをおこないました。
最初に個人のストレスについて
まずストレスに気づく事が大切 という事。
できていないこと事が気になるけど、できている事を認めると強みになる。
課題から「こうなればいい」をイメージする。
次に職場でのストレスをみんなで分析して解決策を考えていきました。
2回に分けてセミナーを行ったので、各回の内容を併せて、会社として改善のテーマと計画を立て、よりストレスの少ない会社にしていきたいです。
