健康づくり教室　3月

春らしい穏やかな気候になってきましたが、朝晩はまだ肌寒く、「花冷え」の日も続いています。そんな中、体調がすぐれない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回の健康づくり教室のテーマは、社員のリクエストにより「肩こり解消」となりました。

冬の間にたまった疲れや冷えによって、肩こりがつらくなっていた方も多いかと思います。簡単なストレッチや姿勢の見直しを取り入れることで、日々の不調をやわらげるきっかけになればと思います。