最近、雨や曇りが増えてきて梅雨入りも目前といった天気の日が増えてきました。弊社がある東海では、平年6月6日頃に梅雨入りする事が多いようですが、去年はかなり遅れ6月21に梅雨入りしたようです。
梅雨になると湿度が高い日が続き、湿度が高いと水分が空気中に逃げにくくなり、体から出る汗がなかなか蒸発しなくなります。すると、新しい汗が出にくくなり、血流が悪化してしまいます。 この状態が続くと、体温調整がうまくできなくなり、疲れ・だるさ・頭痛といった体調不良を感じるほか、熱中症のリスクも上がってしまいます。
梅雨は、スッキリしない天気に加え体調を崩すリスクが高い時期になりますので、体調管理をしっかりとして梅雨を乗り越えたいと思います。
