新型コロナウイルスで検温、マスク、手洗い、うがいなどの自己管理
外出自粛で自由が制限される生活でストレスを感じてしまう時に
大切なことは「心の寄り添い」だと思います。
自身でまず出来る事が家族や職場の人達、友人とのコミュニケーションです。
コミュニケーションのひとつに相手の話を聞くことがあります。
相手の話を聞く時は「否定しない」「共感する」など相手の心に寄り添ってゆく事で
ストレスを緩和できます。
小さな行動ですが身近な家族、職場の人達と接する時に心掛けてゆき、新型コロナウイルスが終息する事を目指して頑張ってゆきましょう！！！
